fbpx

كيف تهتمي ببشرتك وشعرك خلال الحجر المنزلي؟ Leave a comment

مع الظروف الراهنة واضطرار تواجدنا في البيت لفترة طويلة نتيجة الحجر الصحي و الوقاية من انتشار فيروس الكورونا،،هذا لا يمنع الاستمرار في الحفاظ على نضارة و صفاء بشرتنا والاهتمام بشعرنا نفس اهتمامنا بصحتنا .


اولا يبدأ الاهتمام بالبشرة من الداخل بالتغذية السليمة ..شرب الماء بكمية مناسبة …الخضراوات والفاكهة الطازجة.. النوم لمدة ٦-٨ ساعات متواصلة و ده اصبح متوفر مع الحجر الصحي .. وكل العوامل السابقة هتزيد المناعة للوقاية من الأمراض أيضا

ثانيا الالتزام بروتين عناية للبشرة يبدأ من وقت الاستيقاظ من النوم… غسول مناسب لنوع البشرة سواء من ناحية العمر او كونها جافة، عادية، دهنية،مختلطة او حساسة… كريم مرطب يعتمد أيضًا على نوع البشرة و عمرها ويتم تكرار مرحلة الترطيب مع الاستمرار في غسيل الوجه و اليدين للوقاية من الفيروس… واقي شمس سواء خارج المنزل مع التعرض للشمس او اثناء تحضير الطعام و يكرر كل ساعتين في حالة الاستمرار للتعرض للشمس او الحرارة… وآخر مرحلة هي ما قبل النوم و تعتمد أيضا على نوع وعمر البشرة من كريمات تحتوي على نسبة مكثفة من الفيتامينات، المقشرات،مواد لعلاج التجاعيد المبكرة و تاخير ظهورها.. ويفضل عمل سنفرة او استعمال ماسكات أسبوعيًا لتجديد خلايا البشرة… و في حالة تواجد مشاكل في البشرة مثل حب الشباب،التصبغات،الاكزيما… وغيرها من أمراض البشرة يتم إعطاء علاجات تكميلية مع الروتين اليومي.

اما بالنسبة للشعر..فأولا مثل البشرة ؛الاهتمام بالتغذية
نستطيع إعطاء مكملات غذائية على هيئة كبسولات لإعطاء تغذية افضل لفروة الرأس في حالة وجود نقص في اَي عنصر غذائي مهم..

وياتي العلاج الموضعي تباعا بعد تهيئة فروة الرأس من الداخل .. ويعتمد العلاج الموضعي على مواد تعمل على تحسين الدورة الدموية حول البصيلة، تغذيتها بالفيتامينات المطلوبة لتقويتها، اعادة سماكتها و عليه يقلل من التساقط و يساعد على ظهور بصيلات جديدة مع الوقت والاستمرار على وضع العلاجات.. ويفضل استعمال الشامبوهات الخالية من المواد الكيميائية للمحافظة على صحة البصيلة… مع عمل ماسكات أسبوعية سواء طبيعية او يتم شرائها لإعادة نضارة الشعر و لمعانه

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

0